tag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post3206672262882765297..comments2023-06-02T12:50:09.352-03:00Comments on Número de Peito: O que não se mede, não se gerenciaRinaldohttp://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-36878428940253560982013-01-13T15:45:15.727-02:002013-01-13T15:45:15.727-02:00Olá Paulo, sua estória é bem parecida com a da mai...Olá Paulo, sua estória é bem parecida com a da maioria de nós, começamos com algum objetivo simples e sem planejamento e depois evoluímos para outros desafios. Aí que o planos e o controle fazem toda a diferença. Legal saber que você já assumiu o comando dos seus treinos.<br /><br />Abraço e um ótimo 2013!Rinaldohttps://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-6501209564645803722013-01-13T14:22:26.434-02:002013-01-13T14:22:26.434-02:00Fala Rinaldo, tudo bom?
Eu comecei a correr no fin...Fala Rinaldo, tudo bom?<br />Eu comecei a correr no final de 2011. Infelizmente comecei de maneira não planejada e sem muitas perspectivas a não ser emagrecer. Comecei mesmo de verdade a registrar meus treinos mais ou menos em julho de 2012. Pratico somente a corrida, mas de vez em quando encaro umas trilhas caminhando. <br />Resolvi então bolar uma planilha e acompanhar o quanto fiz em cada modalidade em relação ao tempo, quilometragem e com qual calçado. Ainda é o início, mas já senti uma sensível melhora no meu processo decisório, levando em consideração o quanto, como, onde e que horas devo fazer meus treinos. <br />E quando o nosso amigo Deming diz que "o que não se mede, não se gerencia", é a mais pura verdade. Seja qual for o objetivo.<br /><br />Ótimo post e um 2013 cheio de metas alcançadas!<br /><br />Abraços,<br />Paulo<br />www.correcoracao.blogspot.com.brPaulo Ozakihttps://www.blogger.com/profile/03938505726068177372noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-69440333684305670012013-01-11T18:49:20.378-02:002013-01-11T18:49:20.378-02:00Para o "Ice": Em primeiro lugar, o comen...Para o "Ice": Em primeiro lugar, o comentário acima foi feito por um grande amigo ultramaratonista que muito incentiva gente mortal como eu.<br /><br />Mas vamos às respostas ao seu comentário:<br /><br />1) eu não vivo de esporte, quando o trabalho aperta, a primeira coisa que sacrifico é treino, a segunda é sono, e às vezes as duas.<br />2) se tivesse lido direito o post ao invés de ficar calculando médias, teria entendido que eu também achei o volume insuficiente... ha! ha! ha!<br />3) qual foi mesmo o Ironman que você concluiu?<br />4) se vai denegrir minha imagem, aconselho a leitura do post <a href="http://numerodepeito.blogspot.com.br/2012/12/esse-cara-sou-eu.html" rel="nofollow">Esse Cara Sou Eu</a> pra ver o que te espera.<br /><br />Eu tenho nome e sobrenome e dou a cara pra bater. No seu caso, a menos que seja inimigo do Batman ou um dos X-Men, deveria assinar o post da mesma forma, e não com "apelidinho".<br /><br />Afinal, anonimato é crime.<br />Rinaldohttps://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-71550184939649380892013-01-11T18:44:01.133-02:002013-01-11T18:44:01.133-02:00Grande Jorge, IM algum dia, no momento vou ficar n...Grande Jorge, IM algum dia, no momento vou ficar nas corridas de sempre. Um excelente 2013 para você também!Rinaldohttps://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-50098317415583326552013-01-11T16:38:16.860-02:002013-01-11T16:38:16.860-02:00Pronto pra fazer Ironman com uma média de 16 km de...Pronto pra fazer Ironman com uma média de 16 km de corrida e 21 km de ciclismo por semana ?? ha ha ha !!!Icehttps://www.blogger.com/profile/14788256688212621792noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-43773172942662544002013-01-11T08:57:59.991-02:002013-01-11T08:57:59.991-02:00Resumindo meu amigo já está pronto para fazer o IM...Resumindo meu amigo já está pronto para fazer o IM hein...muito boa a sua restropectiva esportiva...desejo um feliz 2013 para vc e que vc consiga terminar a sua planilha...<br />bons treinos mestre do excel..<br />Um abraço,<br /><br />Jorge Cerqueira<br />www.jmaratona.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.com