tag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post2566413290644334125..comments2023-06-02T12:50:09.352-03:00Comments on Número de Peito: Vale tudo para treinar, até caneleira!Rinaldohttp://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-72660455629803342892010-10-29T23:40:55.751-02:002010-10-29T23:40:55.751-02:00hehehhe
que seja com caneleira então!!!!
ruuuuuuuu...hehehhe<br />que seja com caneleira então!!!!<br />ruuuuuuuuunnnnnnnnnnnnnn always!!!!<br />bjsFer Borgeshttps://www.blogger.com/profile/07136890413407060433noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-79783354548599192422010-10-25T22:04:19.980-02:002010-10-25T22:04:19.980-02:00Muito boa a dica dos treinos e ainda mas para quem...Muito boa a dica dos treinos e ainda mas para quem não tem tempo é isso ae amigáo, valeu pelo improviso...<br /><br />Bons treinos,<br /><br />Jorge Cerqueira<br />www.jmaratona.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-9582218499854994952010-10-25T12:42:24.759-02:002010-10-25T12:42:24.759-02:00Cláudio,
A falta de tempo foi contornada de forma ...Cláudio,<br />A falta de tempo foi contornada de forma inteligente. Mas você pode fazer exercícios abdominais e para as costas ainda na cama, antes de se levantar para o trabalho. Durante o banho consigo fortalecer as batatas da perna e alongar a coxa.<br />Mas não deixe de correr 3 vezes por semana, no mínimo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-58127764340664342042010-10-25T09:35:44.335-02:002010-10-25T09:35:44.335-02:00Claudio muito cuidado com suas articulações mesmo ...Claudio muito cuidado com suas articulações mesmo sendo pouco peso e perigoso usar essas caneleiras com peso extra.<br />Fica a dica.<br />Forte abraço e bons treinosernani de souzahttp://www.multiatleta.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-844270727683405825.post-79707005260740692502010-10-25T09:13:53.366-02:002010-10-25T09:13:53.366-02:00Oi Claúdio,
Assisti há um tempo um episódio do pro...Oi Claúdio,<br />Assisti há um tempo um episódio do programa BemEstar da GNT onde o marcio Atalla falava exatamnete sobre esse tema: correr com pesos, caneleiras, etc.<br />Não achei o link para te mandar, pois já tem tempo, mas lembro que ele criticou e desaconselhou duramente essa prática.<br />Vou ver se acho o link para o vídeo.<br />Um abraço.Reginahttps://www.blogger.com/profile/09084068486903812092noreply@blogger.com