Chegou a hora! Feliz São Silvestre e Feliz 2010!

Meu ritual já começou:

- deixar o carro na Garagem Trianon (R$ 25,00 a diária, palhaçada!);
- circular pela Av. Paulista interditada às 10:00 da manhã, ver as pessoas tirando foto até da própria sombra, corredores fantasiados, montagem finais;
- voltar de Metrô para casa, mais gente com camisetas de corrida para todo lado;
- almoçar, dormir e voltar para a Paulista;
- o resto você já sabe..

A São Silvestre não é uma corrida, é uma festa. E como corredores no geral são pessoas introvertidas, só sabem comemorar de um jeito: correndo!

Feliz 2010, cheio de Kms novos ou aqueles de sempre, só que mais rápidos!

Mesmo que a balança e o cronômetro não colaborem sempre, não desista e continue correndo!

Jantar de Massas para a São Silvestre

Já terminei meu jantar de massas (só uma massa, Miojo) e agora vou descansar. O dia amanhã vai ser cheio.

(e Miojo é massa sim! é só não colocar aquele tempero artificial que fica muito bom!)

Treinou subidas? Que bom para você!

Para ver se você me entende, vou desenhar. Parece pouco, afinal, são só 3 Km...

No ano passado eu disse aqui que este é o ponto onde o corredor se arrepende dos pecados. Errado, este é o ponto onde o corredor se arrepende de todos os treinos de subida que não fez durante o ano, eu inclusive, por pura preguiça!

"Arrependei-vos, viajantes velozes do asfalto, por dormires mais 5 minutos naqueles Sábados de treino forte em direção aos céus!"

É mais ou menos isso.

São Silvestre: kit entregue

Como sempre, retirar o kit é um ritual importante, mais ainda na São Silvestre. Tudo bem que a feirinha dentro do Ginásio do Ibirapuera poderia ser um pouco mais convidativa a gastar dinheiro (como se estivesse sobrando...), mas já valeu pelas meias novas que comprei no stand da Fast Runner.

No mais, o kit espartano de sempre: camiseta (bonita, branca), número de peito, chip e folhetos.

E o clima? Continua uma indefinição danada lá fora, chove, faz sol, chove, mais sol, chove de novo...

Vídeo: Percurso da São Silvestre

O Webrun publicou ontem um excelente vídeo gravado durante um dos "simulados" da São Silvestre, tradicionais nesta época do ano aqui na capital paulista.

Para quem não costuma correr próximo aos trechos da prova, vou explicar: corredores largam da Av. Paulista bem cedo no domingo e fazem o percurso todo, aproveitando o trânsito (um pouco mais) tranquilo do final de semana.


Você pode conferir o vídeo no Webrun ou diretamente no YouTube.

Parabéns ao Nelson Evêncio, Alexandre Koda e toda a equipe, ficou muito melhor que aquela patética animação computadorizada que a Rede Globo passa todo ano antes da transmissão da prova, onde tudo parece muito fácil.

Cartinha de Corredor ao Papai Noel

Caro Papai Noel,

Sou brasileiro, moro em São Paulo capital, Corredor de Rua, e estou escrevendo somente agora, faltando bem pouco para o Natal porque não havia escolhido ainda o meu presente. Está um tempo nojento lá fora, garoa fina, o Sol só apareceu de manhã, porém está um dia bem claro. Então, meu presente é bem simples:

Pelo amor de Deus, me dá um clima deste daqui a sete dias na São Silvestre!!!

Tá, eu sei, faltam só 6 horas para o Natal, mas eu sei que você consegue bater este tempo...

Feliz Natal aos meus caros leitores corredores!

Hoje é o Dia do Atleta!

Para você que é Atleta de Ponta ou de Ponta de Estoque (tipo eu), parabéns!

O que importa é estar sempre lá, participando e tornando o esporte parte de um ideal de vida.


O Ministério da Saúde adverte: faltam 10 dias para a São Silvestre e o calor já está pegando...

Nosso blog, 1 ano depois...

Dá para resumir tudo que escrevi aqui, tantos posts, fotos, informações, reclamações e tudo que compartilhei com os leitores desde exatamente 1 ano atrás, quando comecei este humilde blog de corridas? Dá para descrever a sensação de receber os comentários de leitores corredores, muitos dos quais não conheço pessoalmente, com tempos muito mais respeitáveis que os meus e que mesmo assim se dedicam a ler o que eu escrevo e deixar seus recados? É claro que não dá!

Então vou poupar seu precioso tempo para que você possa continuar treinando bastante e simplesmente dizer:

Obrigado por passar por aqui, não importa quantas vezes tenha sido, mesmo que esta seja a primeira!

Eu nunca imaginaria que compartilharia tantas coisas com outros corredores, e digo isso não só pelo que escrevi, mas por tudo de interessante e inspirador que li nos outros blogs.

As corridas continuam, o Número de Peito também.

Espero que você esteja sempre aqui, o blog é editado por mim, mas é de todos vocês!

Mandei a editora da Runner’s para o Procon

Palhaçada tem limite, mas não com a Editora Abril. Durante anos os corredores aguardaram a chegada da revista de corrida mais tradicional do mundo, a Runner’s World, presente em diversos países e traduzida para muitos idiomas. No ano passado fomos agraciados pela bondade da Editora Abril em publicar as edições da conceituada revista, mesclando matérias traduzidas e outras originais do Brasil, acrescentando muito conhecimento à área de publicações de corrida. Mas nem tudo é perfeito...

Ganhei, nem lembro aonde, o folheto da foto acima prometendo uma exclusiva camiseta dry-fit para quem assinasse a revista por 1 ou 2 anos. Proposta tentadora, a camiseta é muito bonita (eu já havia visto alguns corredores usando por aí) e a revista sairia pelo preço de assinatura, ou seja, melhor que comprar avulso. Não resisti e assinei.

Ao contrário de editoras sérias como a Redijo da Contra-Relógio, que nos presenteiam com calendários, camisetas e bonés, durante mais de um mês aguardei a entrega do brinde e nada. Entrei em contato e recebi uma resposta seca dizendo que receberia “35 dias após o vencimento da segunda parcela da assinatura”. Guardei o e-mail ríspido e contei os 35 dias (corredores sabem lidar legal com números, tempos, etc., né?).

Pior, na tal publicidade dizia que o brinde seria entregue após 35 da primeira parcelas, não da segunda!


Na data estipulada, nada de brinde. Invoquei o Código do Direito do Consumidor, que em seu artigo 35 diz:
Art. 35 - Se o fornecedor de produtos ou serviços recusar cumprimento à oferta, apresentação ou publicidade, o consumidor poderá, alternativamente e à sua livre escolha:
I - exigir o cumprimento forçado da obrigação, nos termos da oferta, apresentação ou publicidade;
II - aceitar outro produto ou prestação de serviço equivalente;
III - rescindir o contrato, com direito à restituição de quantia e eventualmente antecipada, monetariamente atualizada, e a perdas e danos.

Comuniquei a editora sobre suas obrigações (e é claro, sobre os 35 dias...). Deram o prazo de entrega até 11/12/2009 e advinha, nada de brinde.

Eu não tenho cara de palhaço. O jeito foi comunicar o Procon sobre a atitude deles, devidamente munido de propagandas e e-mails. Agora a casa caiu, eu quero meu brinde.

E não renovo ou assino esta ou qualquer outra publicação da editora.

Nunca mais.

43ª Corrida Sargento Gonzaguinha: chove lá fora...

Imagine aproximadamente 4 mil pessoas debaixo de chuva e com a missão de percorrer 15 Km nas ruas da Zona Norte de São Paulo. E o mais incrível de tudo: extremamente felizes durante todo o percurso! A já tradicional prova promovida pela Escola de Educação Física da Polícia Militar e organizada pela Yescom aconteceu neste domingo cheio de chuva, mas um episódio do aguaceiro que não deu sossego para a capital paulista durante toda a semana.

A prova é uma seletiva oficial para a São Silvestre, vencida neste ano por Franck Caldeira e Zenaide Vieira, mas nem se assemelha ao sobe e desce da tradicional última corrida do ano. O percurso é quase totalmente plano, exceto pela subida das pontes, mas nada de outro mundo. O que vale como treino da São Silvestre são os 15 Km, bem menos congestionados e com muito mais retas.

Enchente na Marginal Tietê? Neste domingo, pelo menos pela manhã, o trânsito ficou complicado não pela subida das águas do Rio Tietê, e sim pela torrente de corredores que ocupou a pista local entre as pontes Cruzeiro do Sul e Casa Verde. Eu imagino aquelas pessoas dentro do carro assistindo um bando de gente debaixo de uma chuva chata, conversando, rindo, dando o melhor de si. Coisa de doido mesmo.

Porém, faltando uns 50 metros para acabar a prova, uma surpresinha bem desagradável para todos os corredores, da elite ao último que finalizou: a chegada está na pista de atletismo da Escola, sendo que esta é feita daquela terra preta e fina, que naturalmente virou lama com tanta água. O tênis da foto ao lado é branco, acredite, e o único consolo é que ninguém saiu sem “batizar” seus pares naquele lamaçal todo. Que idéia fraca da organização terminar a prova deste jeito! Mas foi legal assim mesmo, eu ria de desespero do meu tênis, para não chorar. Ah, e fiquei muito feliz com meu tempo: 01:31:07, levando em consideração tantas adversidades.

E assim começa o domingo do corredor: encharcado de chuva, pernas cansadas depois de quinze quilômetros de asfalto, bolhas para alguns devido aos tênis molhados e lama no final. Mas todos satisfeitos com a medalha no peito e já falando da São Silvestre, Prova de Reis, Disney, Nova York, Maratona de São Paulo, etc.

Como diria o Rodolfo Lucena: “ê vidão!”

P.S.: o tênis já foi devidamente revitalizado e passa bem.

Campanha Corpore de Arrecadação de Brinquedos

A Medicina já comprovou que nosso coração de corredor é maior e mais desenvolvido que o do ser humano em geral, então mostre que no Natal ele fica maior ainda.

A Corpore lançou uma campanha de arrecadação de brinquedos para comunidades carentes entitulada Bike Noel em parceria com bicicletários, estacionamentos e outros estabelecimentos comerciais em São Paulo. O objetivo é arrecadar brinquedos em bom estado para serem doados após a Corrida de Natal Corpore - Light the Night Abrale que acontecerá no próximo dia 19/12. Acesse os links acima para saber mais sobre a prova e a campanha.

Vamos passar adiante esta força que temos para enfrentar treinos e provas ao longo de todo o ano!

Corrida Internacional Cidade de Guarulhos

Já que neste ano não foi possível ir para Belo Horizonte correr a Volta da Pampulha como fiz em 2008, o jeito foi arranjar uma outra prova fora de São Paulo, mesmo que seja aqui na vizinha cidade de Guarulhos. A primeira edição da Corrida Internacional Cidade de Guarulhos contou com 1.500 participantes, divididos entre os percursos de 5 Km e 10 Km, quase totalmente planos, exceto por uma subidinha danada no Km 3,5.

O kit até que foi bem montado, com uma sacola de pano e camiseta dry-fit, mas o pós-prova deixou bastante a desejar: medalha, algumas frutas, água e Gatorade (pelo menos isto!). Eu ainda acho bastante falta de algo salgado para comer após uma prova, tipo aqueles biscoitinhos Club Social, mas alguns organizadores não levam isto muito em conta.

Um outro ponto que merecia maior atenção deveria ser o trânsito, que não foi totalmente interditado nas ruas do percurso. Em muitos pontos os corredores corriam ao lado de carros, ônibus e até caminhões, o que não é muito conveniente. O próprio desvio nas ruas causou problemas, como um ônibus não conseguindo fazer uma curva e obrigando os carros a voltarem para trás, já que estava "entalado" no final da rua.

O clima estava perfeito, depois de uma semana de forte calor e chuvas torrenciais, tivemos céu nublado e temperatura agradável. Deu até para fazer em 58:28, coisa inédita para mim.

Valeu a pena, mas espero que as próximas tenham mais divulgação e estrutura. Afinal, foi uma prova diferente.

Emagreça até o Natal

Para alguns pode até ser uma questão de sobrevivência...


Bom final de semana!