Corrida Batavo Pense Light 2009

Tudo pronto para a Abertura do Circuito Corpore 2009. Novamente a prova será a Batavo Pense Light, com percursos de 5Km e 12Km na USP. No ano passado fez muito calor às 08:00 da manhã e pelo jeito não será diferente neste ano.

O percurso não tem grandes subidas e descidas, e como sempre a prova é uma festa por ser a abertura oficial de mais um ano de corridas da Corpore.

A camiseta é quase igual à do ano passado (a cor é idêntica), diferenciando apenas pela iniciativa de colocar os pontos turísticos de São Paulo estampados nas costas. Neste primeiro exemplar, o MASP. Iniciativa muito legal, nem vou reclamar, simplesmente aposento a antiga e fico com esta, bem mais bonita.

Chegue cedo, são esperados 13 mil corredores! Maiores informações, clique aqui

Para quem vai participar, boa prova!

Abort, Retry, Fail?

Sabe aquela mensagem chata do Windows quando dá alguma coisa muito errada? Pois é, eu imaginei isto hoje à tarde quando fui ao Horto Florestal e depois de 16 minutos de corrida (só isto, que chato!), o mundo desabou, sem perspectivas de melhora.

É sério, eu visualizei uma telinha no meu cérebro, mais ou menos assim:


"Repetir": amanhã eu trabalho.

"Ignorar": o tênis já estava encharcado e no Horto desce muita lama da Serra da Cantareira, apesar do percurso de asfalto.

Não teve jeito, "Anular"...

(O Bruno não vai gostar nada deste post, afinal o blog dele é o Correndo na Chuva...)

Crise: oportunidade para trocar o tênis

Se você pensou "este cara deve estar nadando em dinheiro!", errou. Na verdade, devemos sempre buscar oportunidades nos momentos de crise, e já que os tênis de corrida são objetos de desejo bem carinhos, é hora de procurar as melhores ofertas.

Esta é uma época em que as grandes marcas estão trocando seus já consagrados modelos (como as montadoras de automóveis fazem todos os anos), portanto alguns modelos com preços proibitivos acabam sendo "desovados" para a entrada da nova coleção. No caso dos tênis de corrida, naturalmente um modelo mais novo oferece tecnologia mais atualizada, mas não é por isso que o modelo anterior já não serve para aquilo que foi construído: correr.

No caso da Mizuno, o top de linha Wave Creation 9, que até pouco tempo atrás custava em torno de R$ 550,00, já pode ser encontrado por R$ 380,00.O mesmo vale para a Asics, onde os modelos Gel Kinetic e Gel Kayano 14 estavam em oferta na Decathlon nesta semana por R$ 399,00 cada, ou seja, 20% a menos no caso do Kayano e mais de 30% de desconto no caso do Kinetic. O lançamento do Kayano 15 é o motivo da queda de preços da marca, que provavelmente só vão durar até o final dos estoques.

OK, é tentandor, mas meu Kayano 13 (comprado em condições semelhantes no ano passado) ainda terá longa vida, então eu nem vou me preocupar com isto. Fica a dica para você, amigo corredor, que se tiver que atualizar um modelo, talvez seja a melhor hora.

Conselho de quem já se machucou muito com tênis errado: faça um teste de pisada, de preferência aquele que é feito na esteira, antes de sair comprando qualquer modelo! E nem sempre o tênis mais caro é o melhor para você, experimente vários modelos e busque informações sobre o produto.

Boas compras!

Eu na capa da revista!

Você quase acreditou, né?

Este site é bem legal, vale a pena dar uma passadinha lá e criar as suas capas de revistas (ou dos seu amigos): MagMyPic

Divirta-se!

19/02, Dia do Esportista!

Parabéns, corredor, hoje é nosso dia!

A todos aqueles que preferem calçar o tênis (ou qualquer outro aparato de esporte) e sair da zona de conforto do sofá, parabéns por todas as iniciativas que o tornaram um competidor, alguém que se destaca na sociedade por saber a diferença entre o certo e o errado, o difícil e o fácil.

O Webrun preparou até um wallpaper para esta data, clique na imagem abaixo para ser direcionado ao site:


Que pena que caiu numa quinta-feira, poderia ser domingo, aí teria até corrida para comemorar, né?

Boas passadas a todos!

VIII Mini Maratona de Paraty

No dia 15/03 acontece a VIII Mini Maratona de Paraty, uma prova de 18 Km que parte do Distrito de Patrimônio e tem seu percurso pela Estrada Rio-Santos até Paraty, finalizando no Centro Histórico da cidade. O evento é organizado pela Corpus Eventos.

Como esta é a primeira vez que vou neste evento, não tenho referências, porém tenho ouvido falar bem da organização e da prova.

O pessoal da Equipe de Corredores Tavares está organizando pacotes saindo de São Paulo com hospedagem, traslados e serviços de inscrição e retirada de kits. A meu ver, não é um pacote caro, e a oportunidade de fazer uma prova diferente é sempre empolgante. Aí sim eu tenho referências, pois já viajei com a Equipe Tavares e foi tudo muito bem organizado, além da eficência e carisma do Prof. Tavares.

Se os amigos blogueiros, especialmente aí do Rio de Janeiro, tiverem maiores informações, fiquem à vontade para contribuir com este post.

Quem sabe a gente não se vê lá?

Boa semana a todos!

Maratona do Amor

Então, já que está chovendo...

Finalmente em DVD, pelo menos para locação, "Maratona do Amor" ("Run Fatboy Run", EUA/Inglaterra, 2007)

Dennis (Simon Pegg) deixou a noiva Libby (Thandie Newton, de "Missão Impossível II" e "À Procura da Felicidade") grávida no altar e fugiu "correndo" do futuro que o aguardava. Anos mais tarde, descobriu que ainda a amava, porém ela já havia conhecido Whit (Hank Azaria, comediante e dublador em "Os Simpsons") um cara que "corre maratonas". Decidido à enfrentar a competição, Dennis topa o desafio de correr uma maratona para provar que é tão bom quanto seu adversário e tentar reconquistar sua paixão.

Mais um filme sobre como a corrida muda as pessoas, mas desta vez em tom de humor inglês. Chega a ser divertido e foi dirigido por David Schwimmer (o Ross do seriado "Friends"), garantindo bons momentos, como as assaduras e bolhas que Dennis arruma durante os treinos. O ponto alto é a sarcástica visão do corredor atingindo "o muro" no meio de uma prova (quem nunca passou por isto?).

O filme se passa em Londres, pois devido à co-produção inglesa não foi possível utilizar as cenas da Maratona de Los Angeles. Inventaram uma tal de "Nike River Run", pois já haviam cedido os direitos da Maratona de Londres para outra produção, mas mesmo assim o filme preserva a logística e as situações de uma prova de rua.

Vale a pena passar na locadora e conferir esta comédia que nos lembrará dos nossos primeiros dias de treino. O site oficial do filme também merece alguns cliques.

Deixo para vocês o trailer do YouTube:


Bom divertimento!

"Grounded..."

Este termo em inglês significa algo como "de castigo" e foi a primeira palavra que me veio à cabeça hoje.

Quando olhei para o tempinho nojento que está fazendo em São Paulo (chuva fina), apesar de ter acordado cedo e ter o fim do horário de verão acrescentando mais 1 hora no meu final de semana, sair para correr, nem pensar.

Acabei de curar uma dor de garganta, não dá para arriscar ficar ruim de novo.

Bom, é só um desabafo, ótimo domingo a todos!

Olha que blog maneiro!

Os amigos Stéphanie Perrone e Tutta indicaram o Número de Peito para participar do "meme" que está rolando na blogosfera: Olha que blog maneiro!


As regras para participar deste meme são:
1 - Exibir a imagem do selo "Olha Que Blog Maneiro" que você acabou de ganhar!
2 - Postar o link do blog que te indicou.
3 - Indicar 10 blogs de sua preferência.
4 - Avisar seus indicados.
5 - Publicar as regras.
6 - Conferir se os blogs indicados repassarem o selo e as regras.
7 - Enviar sua foto ou de um(a) amigo(a) para olhaquemaneiro@gmail.com, juntamente com os 10 links dos blogs indicados para verificação. Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá uma caricatura em P&B.

Como já alertado pelos outros blogueiros, é difícil escolher só 10, o pessoal é muito bom neste negócio de blogar:

Stéphanie Perrone
Correndo Corridas
Just Run!
Jmaratona
Correndo na Chuva
Viciadas Endorfinas
Por que eu corro
β-Endorfina
Um Pace de Mágica
Correr é Viver

Obrigado aos amigos blogueiros e demais leitores!

Vírus na página da Tribuna FM 2009

Quando eu criei este blog deixei bem claro que iria elogiar...e reclamar, quando necessário. Bom, chegou a hora de botar a boca no trombone.

Fui pegar algumas informações sobre a prova Tribuna Fm 2009 e para minha surpresa, meu antivírus não para de reclamar de uma possível ameaça nas páginas da TriEsportes, organizadora do evento. Veja ao lado.

Corredor, se for acessar o site da organização da prova, deixe seu antivírus atualizado, para não ter supresas desagradáveis. Já comuniquei a empresa via e-mail, inclusive oferecendo o envio desta tela. Depois eu conto o resultado.

Boas passadas!

Como conservar seus tênis

Não tem como negar, tirar aquele tênis quase novo da caixa, branquinho, que você só usou para "amaciar" em alguns treinos e botar na chuva bem no dia da prova, corta o coração de qualquer corredor. É claro que ele não vai ficar "branquinho" (ou sejá lá qual for a cor do seu tênis) para sempre, mas alguns cuidados básicos ajudam a conservar melhor o(s) seu(s) companheiro(s) de passadas.

Conforme a Revista Contra-Relógio de Janeiro/2009 apontou em uma matéria muito boa, tênis de corridas são caros e mesmo que tenhamos compulsão por comprá-los aos montes, o melhor é conservar de forma eficiente os que já temos.

Estas dicas da reportagem chamaram a minha atenção:

- nunca lavar na máquina, a não ser que use um dispositivo especial como o Lava Tênis (no site há até um vídeo de como é o procedimento de lavagem e secagem, vale a pena conferir).
- secar à sombra, apoiado em uma parede e com o bico virado para baixo.
- usar uma escovinha de cerdas macias com sabão de coco em barra para as partes mais sujas e de difícil limpeza; não usar produtos que não tenham sido feitos especialmente para tênis, como alejantes, cândida, etc.
- utilizar uma toalha velha para secar a parte interna e externa, removendo o excesso de água e facilitando a secagem.
- secar à sombra, com muita ventilação, apoiado em uma parede e com o bico virado para baixo.
- tratar a palmilha e o cadarço com o mesmo cuidado, retirando-os do calçado.

É claro que a matéria indicava muitas outras coisas interessantes, mas acho que isto é o básico para uma vida longa aos nossos tênis. No meu caso eu faço mais duas coisas no cuidado, além das que foram sugeridas:

- utilizo um daqueles cabides para sapatos e penduro no varal em momentos do dia em que não bate sol diretamente. É melhor que a parede, pois a ventilação é bem mais intensa e seca mais rápido.
- costumo marcar na própria caixa do tênis a "quilometragem" de acordo com treinos e provas. Assim fica mais fácil saber qual a hora de aposentar o modelo para o asfalto e comprar um novo (eba!)

Se alguém tiver mais alguma dica, fique à vontade para postar neste assunto.

Boas corridas!

Em Busca de um Milagre

Qualquer corredor há de concordar que a sua corrida ao longo do tempo o transformou. Parece que os roteiristas de cinema também sabem disso e tiram proveito contando estórias de como as corridas levam os personagens do ponto A (geralmente à beira do precipício) ao ponto B (sucesso e reencontro com si próprio).

"Em Busca de um Milagre" (St. Ralph, Canadá, 2004) conta a estória de Ralph Walker, um garoto de 14 anos de idade que estuda em uma escola católica na década de 50 e que enfrenta inúmeros problemas comportamentais. Sempre metido em confusões, Ralph é designado para o time de corrida da escola, onde começa demonstrando a maior preguiça em correr junto dos colegas. Porém, ao ter contato com o significado da palavra "milagre" e ver sua mãe entrar em coma, ele decide que seu "milagre" será correr (e vencer) a Maratona de Boston.

Ajudado por um padre ex-maratonista, Ralph entra em uma rotina de treinos digna de campeão, apesar dos protestos do diretor da escola e outros problemas. Vale pela estória, cenas engraçadas, e é claro, pela jornada através da corrida (e da maratona) que transforma o garoto.

Já vou avisando: se pedir para o cara da locadora, ele vai trazer "À Espera de um Milagre" do Tom Hanks, que apesar de muito bom, não tem nada a ver com este aqui. Encontrar para comprar também não é muito fácil, pois o filme não fez muito sucesso. Afinal, tem partes que só quem corre vai entender...

577 Kms...

Nós humanos gostamos de fazer tudo redondinho, especialmente com números. Neste caso, acho que comemorar "3" anos de corridas de rua é um número interessante, não é? Bom, não é uma comemoração, só uma constatação, pois foi na prova Troféu SP de 2006 que eu comecei neste mundo e, como você já deve ter adivinhado, o tal "bichinho da corrida" acabou mordendo.

Na verdade eu não fui lá para correr, fui na caminhada, pois eu já andava (e muito!) naquela época. Mas quando vi aquele povo esbaforido vindo do outro lado da Av. 23 de Maio, só consegui pensar: "eu quero estar daquele lado da pista na próxima!". Dito e feito, a partir daí não parei mais.

É claro que quando a empresa em que eu trabalhava pagava as inscrições para a equipe eu ia em todas que apareciam, algumas inclusive bem toscas e mal organizadas (não vou citar nomes). Na foto, a primeira medalha, mesmo sendo da caminhada, eu fiquei meio abobalhado, nunca tinha ganhado nada do tipo, ainda mais num esporte!

Valeu a pena, nestes 3 anos eu me machuquei prá caramba (fissura na tíbia, inflamações, bursite, plica no joelho, etc.) mas tudo curado e pronto para outras. E é claro, 9 quilos a menos. Camisetas eu só guardei as que mais gosto e algumas viraram "pijamas", as outras eu doei. Mas para as medalhas eu arranjei um lugar especial. Este quadro aí da foto estava abandonado, pois já havia sido de uma antiga coleção de chaveiros quando eu era criança. Meu pai reformou e pintou, minha mãe colaborou com o feltro e aí está, meu cantinho predileto no quarto.

Ah, porque eu resolvi contar isto agora, só porque fez 3 anos? Não, eu estou p... da vida, cheio de trabalho nesta semana e sem tempo para calçar o tênis ir até o Horto Florestal, que é aqui perto! E pensar que há 3 anos atrás eu não corria nem do sofá até a cozinha...

(e antes que você pergunte, eu tive a pachorra de somar as quilometragens das medalhas e chegar ao expressivo número de 577 Kms de corridas...)