Tá ansioso? veja o mapa da encrenca em que você se meteu aí ao lado.É hora de ir com calma: nada de "corridinhas" de 10 Km, longas sessões de musculação ou ficar fritando no sol em qualquer outra atividade física. Nem de bike eu vou andar(já imaginou se eu levo um tombo bem nesta semana?)
Fora estes conselhos bobos, todos os sites e assessorias esportivas estão cheios de conselhos para cada Km da prova, então nem vale a pena ficar citando aqui.
Quem não está ansioso que atire o primeiro tênis!
(afinal, está na moda atirar calçados, não é?)
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Sua opinião, a favor ou contra o texto, será sempre respeitada, desde que você também respeite a educação e os bons costumes. Infelizmente (sei que não é o seu caso) eu tenho que deixar a moderação ativa, pois sabe como é, tem gente que não sabe se comportar...