quinta-feira, 12 de março de 2009

Alongar depois do treino faz mal?

Com tantas discussões a respeito deste tema, nada melhor do que este vídeo para esclarecer o assunto...



Bons treinos!

Postado por Rinaldo às 14:55
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4 comentários:

  1. Stéphanie Perrone12 de março de 2009 às 15:39

    muitooooooooooo bom o vídeo!!!
    coitado do tiozinho, hehehe

    mas alongar não faz mal não. eu pelo menos sou obrigada pelo meu técnico a alongar antes e depois do treino ou ele não me deixa ir embora, hehe

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  2. Anônimo12 de março de 2009 às 21:34

    Muito bom o vídeo rsrsrrs!!!!

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  3. Ricardo Hoffmann12 de março de 2009 às 23:43

    Bom demais o video!!! Só tenho alongado após os treinos. Mas aquecimento, esse sim, não deve ser negligenciado.

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  4. tutta20 de março de 2009 às 20:28

    Já tinha visto este vídeo.
    Muito legal por sinal..rsrsrs

    ...tutta...
    ubiratã-pr.
    www.correndocorridas.blogspot.com

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Sua opinião, a favor ou contra o texto, será sempre respeitada, desde que você também respeite a educação e os bons costumes. Infelizmente (sei que não é o seu caso) eu tenho que deixar a moderação ativa, pois sabe como é, tem gente que não sabe se comportar...

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